lördag 2 februari 2013

Träning Januari 2012 vs 2013

Diagram vad som tränats i tid under 2012 och 2013.

Tyvärr så är det många träningsaktiviteter som har mycket snarlik färg i diagrammet, men jag ska försöka att summera Januari månad 2012 mot Januari månad 2013.

Börjar med det som kan förbättras:
  • MTB blev det mer av i Januari förra året 6 timmar och 39 minuter gentemot bara 3 timmar i år.


Det som blev bättre i år:
  • Rejält mkt mer träning i år gentemot 2012.
  • Börjat en simkurs, som har varit  jobbig, nyttig och rolig.
  • Gym träningen har gått jättebra, mycket tid med hög kvalitet.
  • Dessutom har jag börjat träna med Björn. Denna månad bara promenad, men hoppas på lite löpning och MTB under våren.

Inga kommentarer:

I'm on fire 🔥

Förra veckans roddmaskin 30 min på nivå 12, och nytt justerat träningsprogram.  Nu jäklar.. 😀