Olika tatueringar som jag kikar på..

Kanske kommer det bli några av dessa tatueringar. Den i slutet eller den som är med som skiss är de som jag gillar bäst för tillfället.

 

Lars Wilderäng - Redovisningsavdelning MARVIKEN

 Lite svår att hänga med i men klarnade ordentligt i slutet.

Bra med fanatsi och tänka utanför boxen.

Får en att tänka att vad som skulle hänt om vi vann slaget i Poltava.

Dan Brown - Begynnelsen

 Iom jag tror jag har läst alla Dan Browns böcker så kände jag mig tvungen att läsa denna också.

Kommit fram till lite trött att läsa hans böcker iom de påminner varandra väldigt mycket. Samma upplägg med John Langdon som springer runt med någon speciell tjej och kollar olika symboler. Nä, nu får de dröja ett bra tag innan jag läser ngt mer från honom.

Kepler - Spegelmannen

 Riktig pappersvändare, typ samma handling som resten av böckerna av Kepler. Jonaa är ju grym polis.

I'm on fire 🔥

Förra veckans roddmaskin 30 min på nivå 12,

och nytt justerat träningsprogram. 

Nu jäklar.. 😀 

Besiktning på rygg och led kliniken

Jahopp, då har man vart på besiktning på rygg och led kliniken efter 4 veckors rehab träning.
Ömsom goda nyheter ömsom lite sämre.

Det som var bra är att träning har gett god effekt.
Hon påstod sig skönja förändring bara genom och titta. Vilket är kul.
En annan sak som jag själv tyckte var riktigt bra var att hon tog fram en karta vilka muskler som blir påverkade av ett diskbråck på C5 nackkotan. Här var det tydligt illustrerat vilka muskelgrupper som blir påverkade. Stämmer med min syntom till 100%. Gissningsleken är över och jag kan konstatera att nu är det bara tålamod och kämpaglöd och lite tur som fattas för att få ordning på detta. I värsta fall om inte kroppen svarar och läker som den ska kan man även operera ett diskbråck, men så långt hoppas jag det inte går...


Till det negativa är att jag lyckats stretcha av/spräcka ett revben, troligen ett av dem jag bröt under olyckan. Ingen mer stretching i det området, utan vi låter det området få läka i 4 veckor till.
Även X-trainer är förbjudet under en tid då muskeln vid revbenet aktiveras för mycket. Rod är ok, om jag håller ner armarna långt under axelhöjd.

Vid summering av besöket känns det nu jäkligt bra att blivit övertygad vad det rör sig om. Känner mig också säker på att om jag håller mig till deras program kommer detta ordna sig.

Kväll med frugan

Ska alldeles strax kliva upp för att ta mig till jobbet. Känslan är grym efter igårkväll ha vart på Majjo restaurang och senare sett på Mustasch.

Så jäkla grymma.

Även glad att mamma och barnen hade haft det mysigt här hemma.

Tack mamma.